IL SICOMORO
"Non muovere mai l'anima senza il corpo, né il corpo senza l'anima, affinché difendendosi l'uno con l'altra, queste due parti mantengano il loro equilibrio e la loro salute"
Platone
Il Sicomoro è uno Studio Olistico esclusivo che utilizza un approccio innovativo nel donare esperienze rilassanti, tali da farti provare una seconda rinascita. Offriamo ai nostri clienti un'ampia gamma di opzioni inerenti a salute e benessere psicofisici. Dai una svolta alla tua vita e scopri cosa abbiamo in serbo per te.
CHI SIAMO
Orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
Bisogna pregare affinché ci sia una mente sana in un corpo sano.
(Giovenale)
Olismo è una parola che affonda le sue radici nell'antica Grecia e significa "totalità". Spesso ci limitiamo a prenderci cura della nostra esteriorità o del nostro stato di salute fisica, scordandoci completamente che ciò che ci rende davvero unici e umani, è l'insieme di mente, anima e corpo.
Il Sicomoro si propone di farvi addentrare in un territorio quasi completamente inesplorato nel mondo occidentale: quello del rilassamento, della gestione di stress, ansia e depressione attraverso servizi mirati ai singoli individui. Massaggi, idromassaggio emozionale, stanza benessere, corsi di meditazione, corsi di yoga e ginnastica Bioenergetica, consulenze, trattamenti e molto altro: questo è ciò che troverete oltre le porte del nostro studio.
Benvenuti nel vostro centimetro di benessere.
Benvenuti ne Il Sicomoro.
TUTTO QUELLO CHE OFFRIAMO
Trasforma la tua vita in meglio
SALA CORPORIS
Cosa c’è di più rilassante del creato? Immaginate di entrare in uno spazio incantato immerso nella natura: a contatto con il verde del folto fogliame, il calore naturale del legno che vi abbraccia, la luce soffusa delle lampade di sale rosa dell’Himalaya e il suono costante e cristallino dell’acqua. Tutto questo vi aspetta nella sala Corporis, uno spazio in cui potrete ricevere rilassanti massaggi, cullarvi su una sedia a dondolo di altri tempi mentre sorseggiata una profumata e gustosa tisana, o semplicemente sdraiarvi per contemplare l’ambiente, ascoltare musica e lasciare andare anima e corpo verso la quiete…un momento tutto per voi nel bosco del Sicomoro!
30 minuti €20
60 minuti € 35
IDROMASSAGGIO EMOZIONALE
Se pensiamo al corpo umano come ad una pianta preziosa che va nutrita anima e corpo, non possiamo dimenticarci dell’elemento acqua. Ecco perché il Sicomoro ha pensato di offrire un idromassaggio emozionale in un ambiente caldo, accogliente e personalizzato. L’acqua e gli olii essenziali rilassanti distendono psiche (l’anima) e soma (il corpo), mentre le vibrazioni sciolgono le tensioni muscolari. Il tutto accompagnato dai benefici della cromoterapia e della musica. Un’esperienza totalizzante che da sola già basterebbe a far dimenticare la fatica, ma che esprime il suo massimo potenziale benefico abbinata ad un massaggio o a del rilassamento nella Sala Corporis.
20 minuti €25
40 minuti €40
MASSAGGIO SVEDESE
La cosa più importante nella comunicazione è riuscire ad ascoltare anche ciò che non è detto. (Peter Drucker) E noi sappiamo che il corpo ci può comunicare quello che a volte non vogliamo sentire.
Il massaggio svedese è una tecnica nata fin dal XIX secolo da Per Henrik Ling che elaborò un massaggio per tutto il corpo che, grazie a diverse pressioni e manualità, agisce a più livelli e rilassa in profondità i tessuti dei muscoli. Per un rilasciamento duraturo e profondo della tensione corporea.
Tempo dedicato 75 minuti.
€ 60
MASSAGGIO DISTENSIVO
Più delicato del massaggio svedese, il massaggio distensivo è un trattamento che assicura un’esperienza piacevole e rilassante, volta ad alleviare lo stress psicofisico a cui è costantemente sottoposto il corpo. Un senso di allungamento e leggerezza che consentirà di raggiungere uno stato di quiete mente e corpo.
Tempo dedicato 45 minuti.
€ 50
MASSAGGIO RASSERENANTE
Il massaggio rasserenante riprende le manualità profonde ed efficaci del massaggio svedese, ma viene applicato su precise parti del corpo costantemente sollecitate dall’accumulo di stress: viso/collo e schiena/cervicale. Agendo su una di queste due località il rilassamento sarà immediato e la sensazione di leggerezza e rinvigorimento sarà percepita in tutto il corpo. Una vera coccola per chi ha poco tempo, ma non vuole rinunciare al benessere!
Tempo dedicato 30 minuti.
€ 30
TRATTAMENTO CRANIOSACRALE
"L'operatore della Disciplina Craniosacrale si avvale di tecniche che operano attraverso l'ascolto, la sincronizzazione e la stimolazione dei ritmi biologici che tendono all'attivazione delle risorse innate e delle intrinseche capacità di riequilibrio, nonchè alla spontanea riorganizzazione e integrazione delle funzioni vitali" (Estratto della proposta di legge sulle DBN, Discipline Bio Naturali).
Questa tecnica si avvale di un'utilità ad ampio spettro; essendo molto dolce e rilassante, va ad agire su tutto il sistema umano, il quale è composto da un'unità di corpo, mente e spirito.
Tempo dedicato 90 minuti
€ 60
CONSULENZA NATUROPATICA
La naturopatia individua trattamenti calibrati sulla persona e non sulla patologia.
La consulenza naturopatica rappresenta solitamente il primo incontro. con libero scambio e condivisione, si capisce insieme quale trattamento, lezione, pratica o rimedio naturale, può essere più utile per TE.
€ 60
CONSULENZA OLISTICA
L'olismo, nella metamedicina, rappresenta uno stato di salute “globale”, l'unione di mente, corpo, ambiente e società. La ricerca della salute è orientata alla persona e non alla malattia, alla causa e non al sintomo, al sistema e non all'organo, al riequilibrio invece che alla cura. L’approccio di tipo olistico non è finemente terapeutico, cioè non si limita a guarire, bensì vi è anche un’importante dimensione di prevenzione e una altrettanto importante componente di conservazione e miglioramento dello stato di salute o di autoguarigione del corpo.
La visita olistica si compone di due momenti essenziali per l’anamnesi del paziente: l’analisi dei chakra e la lettura posturale.
Analisi dei Chakra
La parola chakra, in sanscrito, significa “ruota, cerchio o disco”, ed è utilizzata per rappresentare i centri energetici del nostro corpo, che hanno il compito di “ricevere e distribuire” la nostra energia vitale.
I chakra principali sono 7, ed ognuno di loro, oltre ad avere caratteristiche specifiche, è associato a determinate emozioni, sensazioni, funzionalità mentali e spirituali.
Inoltre, in base della posizione che ogni chakra occupa nel nostro corpo, ad esso viene associata anche una specifica ghiandola endocrina.
Le ghiandole endocrine hanno il compito di rilasciare nel corpo gli ormoni, e la loro funzionalità è soggetta ad uno stato di equilibrio che, se compromesso, può generare stress, ansia e malfunzionamento dell’organismo.
Quando l’energia di un chakra è attiva, anche la ghiandola endocrina corrispondente, o gli organi ad essa associati, riescono a svolgere al meglio le loro funzioni vitali. Tuttavia, a causa di traumi, o tensioni fisiche ed emozionali, i chakra possono chiudersi temporaneamente, oppure, al contrario, possono essere eccessivamente stimolati, e quindi sovraccarichi di energia. Questo determina uno squilibrio, che può manifestarsi in disturbi emozionali e fisici.
Conoscendo il funzionamento dei chakra, è quindi possibile comprendere i nostri squilibri energetici, e capire dove andare a lavorare per ristabilire un equilibrio psico-fisico.
Lettura Posturale
La lettura posturale si colloca all’interno degli studi di Reich e Lowen sulla Bioenergetica.
Qualunque problema presente nella personalità si manifesta sia nell’espressione corporea che nell’espressione psicologica. Questi problemi possono essere individuati in modo accurato a partire proprio dalla motilità del corpo, se si è in grado di coglierne il linguaggio. La dimensione fisica, inoltre, contiene la memoria di ogni esperienza che la persona ha attraversato, pertanto è possibile leggere la biografia di un individuo a partire dalla struttura dinamica del suo corpo.
Durante la lettura posturale verranno presi in esame tono e tensioni muscolari, stabilità, equilibrio ed asimmetrie.
Lo scopo di questa analisi è quello di individuare “ad personam” l’origine dei malesseri e dei fastidi che ciascuno di noi sperimenta nella quotidianità, cosi da poter proporre una terapia esclusiva e personalizzata.
€ 50
TRATTAMENTO BIOENERGETICO
“Il corpo è la persona”.
Ad un livello profondo, corpo e mente sono un’unica realtà: la parola corpo include la mente così come quest’ultima implica l’esistenza di un corpo. Non possono essere separati e non esiste esperienza che non abbia impatto su entrambi. I processi mentali influenzano il funzionamento corporeo, mentre i processi corporei influenzano e determinano pensieri ed immagini. La formulazione di questa relazione tra corpo e mente è alla base della terapia bioenergetica.
Ogni paziente seguirà una terapia studiata ad personam, che includerà un lavoro di ginnastica guidata individualmente, manualità applicate al corpo ed esercizi di respirazione.
Tempo dedicato 90 minuti
€ 60
TERAPIA ESSENA
Le Terapie Essene hanno origini molto antiche e fondano le loro radici nella cultura Egizia.
La tecnica proposta dal Sicomoro è una terapia energetica a metà strada tra il reiki e l'agopuntura, ma in questo caso non si tocca il paziente e l'agopuntura è mentale.
Il “giver”, ossia l’operatore, canalizza attraverso il suo corpo l’energia e la irradia nel “receiver”, ovvero il paziente. Questa tecnica non ha lo scopo di guarire specificatamente un disagio di tipo fisico, ma spinge la persona verso uno stato di calma interiore che modifica le abitudini o i pensieri sbagliati che possono essere alla radice di diversi disturbi psicosomatici.
Solitamente il paziente sensibile sente quasi subito il miglioramento, anche se a volte si hanno dei casi di peggioramento immediato e miglioramento dopo un paio di giorni dalla terapia. Questo accade perché, come per la ristrutturazione di una casa, a volte bisogna smantellare ciò che c’è di brutto e desueto per poter far posto a qualcosa di nuovo, bello e funzionale.
La terapia può essere seguita in piccoli gruppi collettivi o a livello individuale.
Terapia individuale
Tempo dedicato 45 minuti
€ 30
Terapia collettiva
Tempo dedicato 60 min
€ 10
RIFLESSOLOGIA PLANTARE
E' una tecnica che sfrutta il suo potenziale su punti specifici del piede per ristabilire l'equilibrio del corpo. Quando si parla di riflessi, si pensa agli specchi; il piede è lo specchio del corpo e in esso si trovano i punti riflessi di tutti gli organi ed apparati interni del sistema biologico umano.
L'esistenza di questi riflessi, negli anni, è stata testata con strumenti diagnostici che hanno rilevato un effettivo collegamento tra i punti di trattamento e le zone ad essi collegati.
Un'arte millenaria utile per la diagnostica del Naturopata e il benessere del ricevente. I trattamenti potranno essere integrati con elementi di riflessologia palmare e auricolare in base alle proprie esigenze.
Tempo dedicato 90 minuti
€ 60
AROMA TOUCH®
AromaTouch® Technique rappresenta il risultato di una ricerca scientifica condotta negli Stati Uniti. Medici, Naturopati, Massoterapisti e Aromaterapeuti, hanno unito le loro conoscenze per ottimizzare l'utilizzo degli oli essenziali di alto grado terapeutico DoTerra®. Attraverso questo trattamento che ti proponiamo, si agisce su alcuni meridiani energetici, sulle zone della terapia zonale, sui punti viscerali della schiena e sui punti riflessologici del piede e dell'orecchio, per riportare in riequilibrio il sistema nervoso parasimpatico e simpatico, con evidente beneficio a favore di tutto l’organismo.
Tempo dedicato 90 minuti
€ 60
TRATTAMENTO CON SISTEMA BIOARMON®
BioArmon® Health è un trattamento armonizzante unico al Mondo. Unisce una musica composta appositamente per ciascun individuo, ad un sistema composto da colori, cristalli ed oli essenziali di alto grado terapeutico DoTerra®. Un trattamento BioArmon® Health è un’esperienza da vivere perché è semplice ed efficace, scientificamente testato e con una ricerca trentennale alle spalle. Questa immersione nella tua frequenza vibratoria, sarà in grado di attivare i meccanismi capaci di riarmonizzare corpo, mente e spirito.
Tempo dedicato 90 minuti
€ 60
TRATTAMENTO CON METODO PANCAFIT®
Il Metodo Pancafit®, grazie agli esercizi specifici che si possono eseguire con questa attrezzatura, restituisce libertà e benessere a tutto il corpo attraverso l’ALLUNGAMENTO MUSCOLARE GLOBALE DECOMPENSATO. Non si tratta di un semplice stretching analitico o classico, bensì di un allungamento muscolare fatto in postura corretta, che non consente le classiche “compensazioni”, ossia quei meccanismi antalgici che il nostro corpo sovente mette in atto per sfuggire ai dolori, ai disagi che reputa non graditi o alle tensioni. Un lavoro delicato e progressivo, che proposto in abbinamento a delle tecniche respiratorie, ti aiuterà finalmente a vivere con maggiore libertà di movimento.
Tempo dedicato 90 minuti
€ 60
I NOSTRI CORSI
Vivi e impara
CLASSI DI MASSIMO 7 PERSONE
YOGA SENSIBILE ®
E' una pratica di Yoga che tutti, ad ogni età e in qualsiasi condizione di salute, possono esercitare con tranquillità. Alla base dello Yoga Sensibile c'è il profondo ascolto di sé. E' "una mappa" per raggiungere la libertà, costruita sull'esperienza del sentire il corpo, unica e soggettiva per ogni essere umano. Agisce in profondità su tutti i piani: fisico, mentale e spirituale in modo delicato ed essenziale.
Tempo dedicato 90 minuti
€ 200 per 10 lezioni
GINNASTICA BIOENERGETICA
Ci è stato insegnato a controllare il nostro corpo come se si trattasse di un animale selvaggio e pericoloso, ma questo controllo, una volta divenuto inconscio o inveterato, crea le tensioni delle quali soffriamo.
La bioenergetica ha fra i suoi princìpi fondamentali quello di non dover forzare una tensione per risolverla e lo scopo di questo corso è quello di scaricare lo stress muscolare attraverso una serie mirata di esercizi.
Con la Ginnastica Bioenergetica, si lavora per ridistribuire l’energia in modo corretto, lasciando che sciolga le tensioni e invada le parti più “scariche”.
Il corso è aperto a tutti, senza limiti di età, costituzione o salute.
Tempo dedicato 90 minuti
€ 180 per 10 lezioni
MEDITAZIONE KUNDALINI
La meditazione Kundalini è una pratica meditativa che ha l’obiettivo di risvegliare la cosiddetta energia Kundalini, la quale è un’energia dalla connotazione femminile ed è di tipo generativo: si trova in ognuno di noi in maniera latente e si localizza nella zona dell’osso sacro.
Il suo nome deriva da kundala, che significa “avvolta” o “arrotolata”, parola che descrive come appare l’energia Kundalini in stato latente, ovvero avvolta su sé stessa.
Questa meditazione non richiede posizioni specifiche e viene eseguita attraverso la respirazione e l’emissione vocale di note che risuonano in modo vibratorio nella cassa toracica. Il suo scopo non prevede il rilassamento, bensì l’energizzazione e pertanto è sconsigliato eseguirla nelle ore serali. La meditazione Kundalini ha un effetto benefico sui chakra del corpo, donando a chi la pratica rinvigorimento e benessere.
Tempo dedicato 60 minuti
€ 90 per 10 lezioni
MEDITAZIONE DISTENSIVA
La società occidentale di oggi è lanciata verso uno stile di vita che non lascia molto spazio al benessere psicofisico e alla cura di noi stessi. Il lavoro, la famiglia, la gestione del nostro bilancio economico, il traffico, le code e gli innumerevoli impegni che affrontiamo nella nostra quotidianità, ci consumano dall’interno e spesso cadiamo vittime di stress, ansie e attacchi di panico.
La meditazione distensiva ha lo scopo di rilassare mente e corpo, liberando la persona dalle tensioni. Questa pratica è consigliata a chiunque voglia ritrovare un piccolo spazio per prendersi cura di sé stesso e ritrovare un po’ di benessere interiore, al fine di concedersi una maggiore malleabilità nell’affrontare quelle sollecitazioni quotidiane alle quali, purtroppo, non si ha modo di sottrarsi.
Tempo dedicato 60 minuti
€ 90 per 10 lezioni
MEDITAZIONE SPIRITUALE
La spiritualità è un tema delicato e sensibile, che spesso sfocia in quelle che possiamo definire come distorsioni interpretative. Per spiritualità non si intende la religiosità e i due ambiti vanno assolutamente separati. Il galateo suggerisce di evitare la religione come oggetto di conversazione, al fine di non offendere i nostri interlocutori. Noi del Sicomoro nutriamo un profondo senso di rispetto per ogni religione e credo e, accogliendo il precetto del buongusto, non vogliamo addentrarci in un ambito religioso che non ci compete.
Diverso è, invece, il concetto di spirituale, ovvero un qualcosa di immateriale, proprio dello spirito, inteso come complesso e centro della vita psichica, intellettuale e affettiva dell’uomo.
Con questa premessa, la meditazione che proponiamo ha lo scopo di aiutare ciascuno di noi a ritrovare il proprio centro e la propria dimensione interiore, consentendo così un dialogo più profondo e consapevole con noi stessi e una maggiore capacità di intima accoglienza del prossimo.
Tempo dedicato 60 minuti
€ 90 per 10 lezioni
MEDITAZIONE CREATIVA
L’atto meditativo non risiede esclusivamente nell’arte del silenzio e della respirazione, ma può celarsi in molteplici situazioni, come, ad esempio, una passeggiata nel bosco.
La meditazione creativa proposta dal Sicomoro prevede il raggiungimento della calma interiore attraverso i mezzi artistici e, nello specifico, il disegno.
Questo corso, dunque, unisce l’apprendimento delle tecniche di disegno a quelle di rilassamento e trasporto emotivo, garantendo un’esperienza stimolante, divertente e allo stesso tempo in grado di far evolvere il proprio senso di consapevolezza.
Tempo dedicato 120 minuti
€ 150 per 10 lezioni
Noi esseri umani siamo come degli alberi: radicati al suolo con un’estremità, protesi verso il cielo con l’altra, e tanto più possiamo protenderci quanto più forti sono le nostre radici terrene.
Lowen
VALENTINA
Insegnante di meditazione, operatrice per le terapie proposte.
Valentina è nata durante il Solstizio d’Estate del 1988. Astronomicamente, questo giorno segna l’apoteosi delle ore diurne a discapito di quelle notturne, ma allo stesso tempo dà inizio al lento declino della luce solare. Questo concetto, apparentemente così scientifico, trova un forte parallelismo simbolico nella vita di Valentina che, sin dall’adolescenza, ha iniziato la sua ricerca personale di equilibrio ed accettazione dei propri aspetti di “luce ed ombra”.
Il suo percorso è indubbiamente segnato dalla febbrile ricerca della Conoscenza e da una mente curiosa ed eterogenea.
Dopo aver frequentato il Liceo Scientifico, nei successivi 4 anni si è dedicata allo studio dell’Arte e del Costume come studentessa presso l’Accademia di Belle Arti, specializzandosi in Fashion Design.
A partire dal 2011 comincia a viaggiare per i vari continenti e visita innumerevoli luoghi, dai più remoti, ai più urbanizzati, innamorandosi perdutamente del nostro pianeta e delle sue culture.
Il profondo desiderio di viaggiare diviene quasi un bisogno fisico e, nel 2015, la porta ad iscriversi nuovamente all’università per un secondo percorso formativo. Questa volta sceglie di studiare le lingue straniere applicate alla mediazione.
Parallelamente alla formazione accademica convenzionale, Valentina si appassiona alla meditazione intorno ai 16 anni e da quel momento non ne fa più a meno: legge moltissimo, partecipa a seminari e corsi, sperimenta su sé stessa le ricerche che porta avanti e, nel 2016, viene abilitata come Diksha Giver dalla Oneness University di Golden City in India. Negli anni ha collaborato come insegnante di meditazione in diversi centri e palestre del Torinese, affinando sia le competenze che le tecniche.
I diversi ambiti nei quali si è formata, dunque, hanno influenzato considerevolmente l’approccio che adotta durante le terapie, unendo pragmatismo, scientificità, creatività e comunicazione.
La frase che le piace?
Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre, ma nell’avere nuovi occhi.
(Marcel Proust)